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サッカーのリフティングの上達法!?

2018/05/28


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sakka-.rifuthinngu.imi

サッカーのコーチから出された課題。

「リフティング40回!」

達成するべく、息子のリフティングの練習に付きあうようになったものの。。。。
出来ない息子にイライラ。

朝だけじゃなく、夕方も練習したが、これが も~~~~~~!!!!って感じ。

練習に付きあってあげなきゃ!と言う気もちと、夕方の忙しい時間帯。
なるべく早く家事に取り掛かりたいという私の気持ち。

よかったら、前回の記事から読んでおくんなまし。
>>サッカーのリフティング練習って意味があるの?

『なんでお前って毎日毎日 練習しているのに出来ないの?????』

内心、私は相当イライラしていた。

でも、イライラしているだけじゃ始まらない。

なぜ出来ないのか?
どうやったらいつも同じところにボールを上げられるようになるのか?

すっごく必死で考える私。(^^;)

自分だったら(私ね)。。。どうやったらやりやすいかな?

そこで、ふと浮かんだこと。

あっちこっち飛んで行っちゃうボールを追いかけてリフティングしても続くワケがない。

まずは、胸の高さあたりに確実にボールを上げないと。
あげさせるには?
あげさせるには?

   ・
   ・
   ・

キャッチさせればいいんじゃない?????

どーゆーことかと言うと、確実に胸のあたりにボールを上げる感覚を足が覚えるように
一回ずつボールを胸のあたりにあげさせて、キャッチさせるようにしてみた。

もちろん、ボールが足に当たるところが変だとどこかに飛んで行っちゃうし
キャッチするのにも追いかけていかなければいけない。

もう、リフティングじゃない(笑)

でも、なるべく動かなくていいように胸のあたりにボールを上げさせては、キャッチ。
上げさせては、キャッチ。

これを繰り返すうちに「足のどの部分にボールを当てれば上に飛ぶのか。いつも同じところにボールがいくのか」
と言う感覚が段々掴めてきたようで、息子は以前と比べ物にならないくらいの速さで、
ボールを胸の前にあげられるようになっていった。

次の記事
>>リフティング ちょんちょんのコツは?



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